Info Kesehatan

5 Alasan Mengapa Liburan Menyehatkan

Tinggalkan dasi, sepatu high heels, laptop, atau tumpukan pekerjaan Anda. Rencanakan liburan sekarang juga demi kesehatan. Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan mengapa kita wajib mengagendakan liburan di sela rutinitas.

Read More

Kebiasaan Makan Orang Indonesia yang Sering Bikin Sakit

Hidup sehat harus dimulai dari hal-hal kecil, termasuk memilih menu makan. Sebagian besar orang Indonesia punya kebiasaan-kebiasaan buruk dalam kaitannya dengan pemilihan menu makan yang jika diabaikan diam-diam bisa jadi penyakit.

Read More

Butuh Asupan Buah? Cek 15 Buah Super Ini!

Makanan super atau superfood mungkin sudah sering Anda dengar. Namun hal itu tentu berbeda dengan buah super atau superfruit karena tak semua buah memiliki kualifikasi tersebut. Menurut ilmuwan, buah yang dikatakan super itu dilengkapi dengan kandungan antioksidan, serat, vitamin dan mineral serta nutrisi lain yang dapat membantu Anda hidup lebih lama, tampak lebih muda bahkan mencegah berbagai penyakit menyerang Anda.

Read More

Hepatitis Masih Mengancam Asia Tenggara

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan dalam 10 tahun mendatang, lebih dari 5 juta orang di negara-negara Asia Tenggara akan meninggal karena virus hepatitis. Diperkirakan 100 juta orang hidup dengan infeksi kronis hepatitis B sementara 30 juta orang lainnya dengan infeksi kronis hepatitis C.

Read More

Memilih Makanan Tepat Agar Puasa Lancar

Saat berpuasa, secara otomatis tubuh akan mengatur ulang kebutuhan akan asupan makanan. Tubuh akan mengambil sumber energi yang terdapat dalam cadangan energi tubuh yakni glikogen. Menurut Peter C. Kurniali dan Nugroho Abikusno, MD, PhD, dalam bukunya yang berjudul Healthy Food for Healthy People, pada dasarnya tak ada pantangan makanan agar kuat berpuasa. Namun yang paling penting adalah pengaturan makanan dengan sehat dan seimbang. Berikut beberapa tip untuk memilih makanan yang tepat selama puasa.

Read More

2025, 50 Persen Bayi Harus dapat ASI Eksklusif

Menyambut pekan ASI Sedunia yang jatuh pada tanggal 1-7 Agustus 2012, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menargetkan setidaknya 50 Persen bayi dibawah usia enam bulan harus sudah mendapatkan ASI eksklusif pada tahun 2025. Saat ini, tingkat pemberian ASI eksklusif secara global masih 37 persen.

Read More

Singkirkan Racun dalam Tubuh dengan Berpuasa

Metode detoksifikasi sering disebut sebagai cara yang paling ampuh dan alami untuk menghalau racun yang ada di dalam tubuh. Detoksifikasi bisa dilakukan dengan cara yang beragam, seperti mengonsumsi buah atau sayuran.

Read More

Tips Berpuasa Untuk Penderita Diabetes

Meski berpuasa juga bisa memberikan dampak bagi kesehatan penderita diabetes, namun penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 79 persen muslim di dunia yang menderita diabetes terus menjalankan puasa Ramadan.

Read More

10 Kebiasaan Makanan Sehat

Meskipun sering dianggap sepele, kebiasaan makan yang sehat tentu saja meningkatkan kesehatan dan membantu menurunkan berat badan. Berikut beberapa panduan untuk makan sehat dengan mudah, dilansir melalui Zent :

Read More

Gaya Hidup Orang Kota yang Memperpendek Umur

Gaya hidup di kota dengan di desa memang jauh berbeda. Penelitian mengungkapkan, harapan hidup penduduk pedesaan lebih tinggi dibanding penduduk perkotaan, meskipun daerah pedesaan yang ditinggali merupakan kawasan miskin dan jauh dari pusat kota.

Read More

Thank you for your subscription to Jamu IBOE Newsletter.
Please fill out your E-mail Address.
Please fill out your E-mail Address.